Einmal pro Woche treffen wir uns im Akademischen Gymnasium um miteinander zu trainieren. Der Preis pro Semester beträgt € 120 und der Einstieg ist jederzeit möglich. Das individuelle Einstiegsdatum ist Laufzeitbeginn (die Semester werden nicht akademisch gezählt). Schnuppertraining: kostenlos! Einfach mit Jogginganzug oder lockerer Kleidung im Turnsaal einfinden und mitmachen. Mit der Teilnahme erteilen Sie Read More

Jiu-Jitsu Kurs ab 1. VS - 1 Schnuppertraining gratis! Pro Schuljahr 1. Kind: € 210 (Geschwisterkind: € 195)

Jiu-Jitsu Kurs ab 1. VS - 1 Schnuppertraining gratis! Pro Schuljahr 1. Kind: € 210 (Geschwisterkind: € 195)

Einmal pro Woche treffen wir uns im Akademischen Gymnasium um miteinander zu trainieren. Der Preis pro Semester beträgt € 148 und der Einstieg ist jederzeit möglich. Das individuelle Einstiegsdatum ist Laufzeitbeginn (die Semester werden nicht akademisch gezählt). Schnuppertraining: kostenlos! Einfach mit Jogginganzug oder lockerer Kleidung im Turnsaal einfinden und mitmachen. Mit der Teilnahme erteilen Sie Read More

Der Block 1 beschäftigt sich mit der Sensibilisierung und Aufmerksammachung auf Signale und Anzeichen einer bevorstehenden Bedrohung oder Eskalation.
Des Weiteren kommt die Abwehr von Greifen und Halten – der Beginn, die Zudringlichkeit zur Übung.
Nebenbei, das erste Treffen findet um 15:50 h vor dem Haupteingang der Schule statt, bevor wir den Turnsaal im 1. Stock beziehen.

Block 1 Fortsetzung, wobei die Kosten für den 1. Block einmalig und zu Beginn (17.2.) zu bezahlen sind.
In diesem Teil beschäftigen wir uns mit der Körpersprache – Stärken des Selbstbewusstseins, Auftreten, Durchsetzungskraft, sowie mit der
Abwehr von Greifen, Halten, Klammern – loskommen von Belästigungen und Angriffen

Block 2 beschäftigt sich mit den Waffen einer Frau, natürlich auch mit den Gegenständen des Alltages, die von einer Frau als Waffen eingesetzt werden können. Absolut spannendes Terrain.
Schritte, "Fluchtschritt", Abwehr von Würgen und Umarmungen – loskommen von Belästigungen und Angriffen

Block 2 Fortsetzung, wobei die Kosten für den 2. Block einmalig und zu Beginn (3.3.) zu bezahlen sind. In der zweiten Hälfte vom Block legen wir es darauf an: Schlagtechniken (auf den Schlagpolster) – so würde es sich anfühlen. Wobei, die Krux an der Sache, Schlagtechniken zu kennen, die nicht erst durch Präzision lange trainiert werden müssen. Anschließend: Am Boden – rettende Techniken in der Bodenlage

Block 3. Wir provozieren Situationen wie "An der Wand" – an die Wand gedrängt, kein Freiraum mehr. Anschließend "Im Sitzen" – Belästigung, Handgreiflichkeiten im Zug, im Auto, auf der Parkbank. Dann noch "Verfolgt" - ich habe das Gefühl verfolgt zu werden. Was tun bei dem Gefühl? Was tun, wenn jemand schon offensichtlich hinter mir ist?

Block 3 Fortsetzung, wobei die Kosten für den 3. Block einmalig und zu Beginn (17.3.) zu bezahlen sind. Wir nähern uns dem Kursende. Jetzt geht es um eine Art "Feuerprobe". Dabei werden wir angesprochenen Themen (also Situationen und Angriffe) mit den gelernten Techniken beantworten. Zumindest die im Kurs besprochenen Situationen wollen wir lösen können. Wird ein spannedes Erlebnis! Wenn noch Zeit bleibt, können wir gerne auf diverse Fragen und Themen eingehen.